Τις περισσότερες φορές ο θυμός αποτελεί ένα φυσιολογικό, υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα.
Υπό αυτήν την έννοια έχει ένα εποικοδομητικό ρόλο. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν να διαχειρίζονται σωστά το θυμό τους και τον αφήνουν να τους κυριεύει.
Το να εκφράσουμε τον θυμό μας με θετικό τρόπο –και όχι με επιθετικότητα– είναι η καλύτερη λύση στη διαχείριση και εκδήλωση αυτού του συναισθήματος.
Για να το πετύχουμε όμως αυτό πρέπει να μάθουμε να ξεκαθαρίζουμε τις ανάγκες μας και τους τρόπους ικανοποίησής, χωρίς την πρόκληση βλάβης.